Category: кино

Category was added automatically. Read all entries about "кино".

Приветственный пост, и запись тоже тут

Здравствуйте, меня зовут Екатерина Сигитова. Мне 37 лет, живу в Праге. Я - психотерапевт, с базовым медицинским образованием (психиатрия и наркология). Чтобы записаться на консультацию, напишите письмо на katya ГАВ sigitova.ru. Стоимость консультации 3000 чешских крон.

Вот так я обычно выгляжу в динамике:



Формальные сведения о моём образовании, часах учёбы, супервизии и личной терапии есть тут по ссылке. Сеттинг, стоимость и прочее техническое - тоже там.

Если вы ищете психотерапевта, то возможно, вам будет полезно немного узнать о моём стиле работы и обо мне в этой роли. Также у меня есть страница с отзывами бывших клиентов, закончивших психотерапию.

Есть ещё пара важных вещей. Я ЛГБТ-friendly. Что это значит? У меня есть собственная история инаковости, изоляции и непонимания, осмысленная и проработанная. Я очень хорошо знаю, насколько важно чувствовать, что другой человек принимает вас целиком, воспринимает любые ваши особенности просто как факты, с доброжелательным любопытством и теплом. Для меня в своё время именно такое отношение моего первого терапевта обеспечило возможность исцеления. Поэтому я стараюсь давать именно это ощущение клиентам, а не пытаться исследовать причины, и уж тем более, не "лечить" то, что является частью вашей идентификации.

Ещё я феминистка. Если вы - тоже феминистка, и вам важно, чтобы потенциальная терапевтка понимала ваше мировоззрение и проблемы, знала все термины и явления без пояснений, была в курсе происходящего в фем-среде и в мире на эти темы – вы можете на это рассчитывать.

Методы, которыми я в основном работаю - это гештальт-терапия и терапия с опорой на ментализацию (МБТ). Также немного знакома с психодинамической терапией, когнитивно-поведенческой терапией (КБТ) и психоаналитическими методами. Обычно работаю синтезом методов в зависимости от контекста и от целей клиента.

Если у вас остались какие-то вопросы, вы можете их задать, и я обязательно отвечу. Можно здесь в комментариях или письмом: katya ГАВ sigitova.ru

Субботняя свалка. Вып. 22

Это автоматическая запись, она выходит каждую субботу по утрам. В ней собрано всё, что проплывало в интернете за неделю интересного - по темам вроде отношений, психотерапии, ЛГБТ, психических заболеваний и состояний, феминизма и пр. и пр. Если мимо вас тоже что-то такое проплывало, делитесь, пожалуйста, в комментах.

Collapse )
Celebrate pride

Субботняя свалка. Вып. 20

Это автоматическая запись, она выходит каждую субботу по утрам. В ней собрано всё, что проплывало в интернете за неделю интересного - по темам вроде отношений, психотерапии, ЛГБТ, психических заболеваний и состояний, феминизма и пр. и пр. Если мимо вас тоже что-то такое проплывало, делитесь, пожалуйста, в комментах.

Collapse )

Философский смысл мультфильма "Холодное сердце" (Frozen)

Основой сюжетной линии является борьба между двумя сторонами "Я", которая происходит в каждом из нас: внутреннее Чудовище и Я-хорошее.



Чудовище - опасно для окружающих, агрессивно, и не способно быть в отношениях вообще ни с кем, кроме родителей. Хорошая часть - привлекательная, тёплая, социально конформная, в раннем детстве вполне нейтрализует Чудовище. Но... не всё идет гладко: Collapse )

Нужный билет

Хотела, на самом деле, повторить прошлогодний пост про ненужный билет, но ... но есть что сказать, кроме него. :)

Мы провели в скайпе не одну сотню часов.
Мы купили очень много разных билетов - и трамвайных, и зоопарковых, и на самолёты, и в кино.
И в сентябре этого года, в конце концов, был куплен самый важный билет: Казань-Прага, в один конец.
И больше не нужно никуда лететь, чтобы проснуться вместе.
И у меня до сих пор перехватывает дыхание от любви, когда я тебя обнимаю.
И когда на тебя смотрю, и... и вообще.
И свет рождественских фонариков так же загадочно отражается в твоих глазах, пока мы пьём горячее вино - на той самой площади, где впервые увидели друг друга.

Дедушка Мороз, пусть через двадцать два года будет так же, ну пожалуйста!
И даже если не будет, за этот счастливый билет, за эти два года - спасибо.





Про выражение одобрения партнёру

Перепост самой себя %) Оригинал взят у becky_sharpe в Благодарность мужчинам-2
Дорогие барышни, продолжая тему мужиковедения, публикую письмо моей френдессы f3

Совершенно правильно, что одобрение нужно как-то выражать. Слова или действия, выражающие одобрение партнёру, дают три очень важных сигнала сразу:
- выделяют его из числа других людей;
- подтверждают его важность для второго партнёра;
- дают ощущение близости.

В психотерапии это явление иногда называется "поглаживание". Люди с высоким социальным и эмоциональным интеллектом прекрасно чувствуют, как правильно давать одобрение, когда это делать, и как строить фразу. Им теория не нужна. Но для всех остальных можно немного расшифровать.

Чтобы одобрение было полным, в нём желательно объединить
1) одобрение самого партнёра как фигуры, как личности,
2) одобрение его действий/вида/чего-то конкретного, что вызвало реакцию.

В правильном одобрении содержится три части.
а) подтверждение факта, о котором идёт речь (Дорогой, ты сегодня пробежал на 1 км больше, чем вчера)
б) положительное восприятие факта (Это прекрасно! - если оцениваем факт; или: Ты такой молодец! - если добавляем оценку фигуры партнёра)
в) положительные эмоции, возникшие у одобряющего (Я так радуюсь! или Мне очень нравится! или Я в восторге!)

Чего желательно избегать в правильном одобрении
- оценки и сравнений с другими в шкале лучше/хуже (оценка может быть оспорена, а объекты для сравнения могут быть неподходящими, да и вообще не стоит строить шкалу одобрения от внешней точки отсчёта)
- избыточного одобрения (когда оно чрезмерно и явно не соответствует "стимулу" - тогда оно просто будет воспринято как неискреннее и не услышано)

Множеством исследований подтверждено, что одобрение влияет на отношения и на партнёра гораздо сильнее, чем критика, неодобрение и попытки указать "как надо". Одобрение позволяет сказать, как мы ценим партнёра, и как мы благодарны ему за то, что он есть рядом и приносит нам радость. Партнёр постоянно узнает, что он значим для другого, он чувствует интерес к себе, уважение и подтверждение своей компетентности, знаний, умений.

Я бы даже сказала, что деликатным, постоянным и искренним одобрением можно сдвинуть горы и создать партнёру такой крепкий тыл, какой только возможен в близких отношениях.




Фильм Ника Петерсона Drained

Каждый увидел что-то своё. Кто-то - "всё зло от мужчин" или там "женщину высушивает мужчина". Нет, ну зачем же так, при чём тут мужчины и вообще пол?
Для меня этот фильм - про созависимость. Что может быть, если ставить в центр вселенной другого человека. Жить его жизнью, сливаться с ним, растворяться в нём. Забыть про свои потребности и границы. Что может быть, если чувства к другому человеку сильнее, чем чувство самосохранения
Посмотрите, очень хорошо снято и сыграно.