Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

Приветственный пост, и запись тоже тут

Здравствуйте, меня зовут Екатерина Сигитова. Мне 37 лет, живу в Праге. Я - психотерапевт, с базовым медицинским образованием (психиатрия и наркология). Чтобы записаться на консультацию, напишите письмо на katya ГАВ sigitova.ru. Стоимость консультации 3000 чешских крон.

Вот так я обычно выгляжу в динамике:



Формальные сведения о моём образовании, часах учёбы, супервизии и личной терапии есть тут по ссылке. Сеттинг, стоимость и прочее техническое - тоже там.

Если вы ищете психотерапевта, то возможно, вам будет полезно немного узнать о моём стиле работы и обо мне в этой роли. Также у меня есть страница с отзывами бывших клиентов, закончивших психотерапию.

Есть ещё пара важных вещей. Я ЛГБТ-friendly. Что это значит? У меня есть собственная история инаковости, изоляции и непонимания, осмысленная и проработанная. Я очень хорошо знаю, насколько важно чувствовать, что другой человек принимает вас целиком, воспринимает любые ваши особенности просто как факты, с доброжелательным любопытством и теплом. Для меня в своё время именно такое отношение моего первого терапевта обеспечило возможность исцеления. Поэтому я стараюсь давать именно это ощущение клиентам, а не пытаться исследовать причины, и уж тем более, не "лечить" то, что является частью вашей идентификации.

Ещё я феминистка. Если вы - тоже феминистка, и вам важно, чтобы потенциальная терапевтка понимала ваше мировоззрение и проблемы, знала все термины и явления без пояснений, была в курсе происходящего в фем-среде и в мире на эти темы – вы можете на это рассчитывать.

Методы, которыми я в основном работаю - это гештальт-терапия и терапия с опорой на ментализацию (МБТ). Также немного знакома с психодинамической терапией, когнитивно-поведенческой терапией (КБТ) и психоаналитическими методами. Обычно работаю синтезом методов в зависимости от контекста и от целей клиента.

Если у вас остались какие-то вопросы, вы можете их задать, и я обязательно отвечу. Можно здесь в комментариях или письмом: katya ГАВ sigitova.ru

Медицинская система РФ и как в ней уцелеть. Глава 4. Как, чему и почему учат врачей в РФ (текст)

«То, что мы принимали за оргазм, оказалось астмой»
(цитата из анекдота)

Ещё один фактор, влияющий на текущее положение дел и на сложившуюся систему взаимодействий пациентов и врачей, и, в каком-то смысле, даже закладывающий основы всех остальных – это неадекватность отечественного медицинского образования. Да, к сожалению – неадекватность. Образование, получаемое врачами в РФ, уже несколько десятилетий не выдерживает никакой конкуренции на мировом уровне. Почему? Как так?

1. Сроки учёбы.

Обучение врача от первого дня студенчества и до сертификации занимает 7 лет, из которых последний год – работа. Этого слишком мало, чтобы врач был достаточно обучен и натренирован; фактически, это самый минимальный минимум для базовых специальностей, натянутый на все остальные специальности (и то, я бы поспорила насчёт кажущейся простоты базовых). Государственная программа искусственно укорочена (с 8-10 лет в развитых странах, для некоторых специальностей - дольше), а вузы являются её заложниками. В программе нет критично нужных современному врачу предметов (медицинский английский, компьютерные программы и приложения, ориентировка в публикациях по своей области, психология пациента и т.д.), зато есть предметы из «стандарта высшего образования» вроде экономики и философии. Это приводит к тому, что студентов, умеющих, в основном, хорошо учиться, эта система выбрасывает в жизнь неготовыми к работе, и они вынужденно начинают тренироваться на живых людях.Collapse )

Свадьба девушки с синдромом Дауна

Посмотрела вчера один свадебный фотоальбом, хочу предложить и вам посмотреть. Понятно, что название убивает всю интригу, да интрига, в принципе, и не нужна.



Барышня по имени Стейси вышла замуж за молодого человека по имени Иэн. У Стейси – синдром Дауна. Слайд-шоу со всеми фотографиями - по ссылке вот тут (вставить в запись не получается).

Скажите честно, вы знали, что люди с синдромом Дауна повсеместно женятся и выходят замуж? И в мире больше тысячи пар, где один или оба супруга имеют этот синдром? И в целом, это обычное дело?

Буквально первая страница выдачи гугла:

Моника и Дэвид, оба имеют синдром Дауна

Друзья детства поженились через 30 лет после знакомства

Свадьба Дэниэлль и Шломо

Интервью Кейт, которая замужем за обычным парнем без синдрома Дауна

И, наконец, ссылки на фотографии! Сотни фотографий улыбающихся и счастливых людей, посмотрите.

После этих прекрасных ссылок придётся сказать кое-что грустное. В Интернете не так уж мало рассуждений, почему людям с синдромом Дауна не нужно или нельзя создавать семьи. Подозреваю, что это распространённая точка зрения, и часть причин этого я напишу позже, а пока хочу, собственно, рассмотреть основные аргументы, которые приводятся в защиту этого тезиса.

1) Человек с низким интеллектом не может осознанно принимать подобные решения

Collapse )

Тренинг по созависимости - первый публичный отчёт

А у нас, а у нас... в ya_tebya_vizhu первые кусочки группового процесса пошли.

Мне трудно оказывать поддержку, не вытаскивая партнера из его переживаний. Мне трудно позволить партнеру быть в печали и беспомощности, погруженности в самокритику... поднимается моя собственная тревога переживать эти чувства.

Мы со своим напарником по работе в тренинге задавались вопросом, какую нашу базовую потребность удовлетворяет каждый из наших партнеров так здорово, что это "держит" нас в этих отношениях и придает им особую ценность. Но ответа не было у обеих...

Мне всегда приходилось доказывать свою хорошесть. Любое признание нужно было заслужить послушанием, оценками, работой по дому. Я никогда не слышала, что ценна сама по себе и меня любят просто так. А мои "великие проблемы и трудности" всегда ставились под сомнение.

… Полина порекомендовала подумать об ассоциации к слову "заслужить". И мне стало невероятно больно. Заслужить. Девочка-отличница в школе. Учит всё, готовится к самостоятельным, тянет руку, сидит на первой парте, получает пятерки. Может быть, чем-то искренне интересуется, но важно не это. Важно, что она в конце, по окончании школы, она получает медаль, которую ЗАСЛУЖИЛА. Важное для меня: В КОНЦЕ.

Да, я уже третий год пытаюсь выбить у партнера право быть собой.

В процессе выполнения упражнения я осознала, что мужчина мной манипулировал, а я этого не замечала. И ещё меня удивило моё нежелание видеть в нём отрицательные стороны. Я поняла, что мне очень не хочется разрушать идеальный образ партнёра.

Мне действительно непросто, когда партнёр не просто отсутствует, а когда долго нет контакта с партнёром. Я спокойно переношу его физическое отсутствие с условием, что мы каким то образом поддерживаем контакт. Тогда я чувствую себя нужной и любимой. Если ... контакта нет, я чувствую себя не нужной, покинутой и одинокой.


Полностью почитать можно вот тут, ну и подписывайтесь на сообщество, кому интересно. Там есть комментарии к процессу - мои и Полины.


Танец толстой девушки и то, что из этого вышло


Нарезка из разных интервью радиоведущей и преподавателя танцев Уитни Торн (Whitney Thorne). Видеоролик с записью её танца неожиданно для неё самой стал вирусным, и вдохновил её на рассказ своей истории на ТВ и ведение блога No Body Shame Campaign. Интервью здесь, второе здесь, блог Уитни здесь.

"...Мой квест под названием "Идеальное тело" стартовал, когда мне было 10, и сопровождал всю мою жизнь, подобно ускользающей тени, в течение 19 лет. Это был изнурительный путь - через неуверенность в себе, расстройство пищевого поведения, синдром поликистозных яичников, потерю 100 фунтов веса к глубочайшей депрессии. Теперь, когда мне 29 лет, этот неравномерный путь, наконец, приходит в спокойную фазу. Я прибываю в "место любви к себе". Но давайте рассмотрим историю с самого начала...

Я никогда не планировала стать "рупором" движения за положительный образ тела. Совсем недавно, примерно год назад, мои самые смелые жизненные цели состояли исключительно в потере 200 фунтов веса, после чего моё тело смогло бы вписаться в стандарт, который общество считает привлекательным и приемлемым. Я отчаянно хотела иметь тело, которое дало бы мне разрешение делать то, что я люблю, например, танцевать. А также - хотела стать внешне такой, какой была внутри: уверенной в себе, хитрой женщиной с бесконечными целями и мечтами.

Первые волнения относительно формы и размера моего тела начались, когда я была в 5-м классе. Тогда я в первый раз поняла, что внешность имеет первостепенное значение, а мой интеллект, таланты и достижения - вторичны. Когда мне было 12, я весила 53 килограмма, и в этом возрасте началось моё расстройство пищевого поведения - я впервые вызвала у себя рвоту после ужина. Позже, в колледже, мое привычное тело ростом 160 см и весом 63 кг быстро стало неузнаваемым после того, как я необъяснимо набрала 40 килограммов. Все изменилось в одночасье.Collapse )

Итоги 2013 года

В начале 2013 года гадалка (!) сказала, что у меня получится всё, что я начну. Наверное, это помогало где-то совсем глубоко - не бояться, несмотря на весь материалистический слой сверху. Потому что начинаний было... ууу!



Пока из итогов получается вот что:
- вышло больше 20 статей, правда, не всеми я теперь довольна. Вот статьей "Человек-ящерица" довольна до сих пор, пожалуй - и несколько тысяч ссылок и перепостов - говорят, что не зря
- отработано около 350 клинических часов в консультировании и терапии, у многих клиентов есть что подытожить, и я за них рада значительно больше, чем за себя
- часы на учёбу, супервизию и чтение книг - ох, много, затрудняюсь подсчитать точно а потраченные на это всё деньги - даже и не буду начинать :)
- месяц в Барселоне - впервые столько удалось на море провести за последние лет 20
- переезд в Прагу, новая работа и пр. - это понятно:)
- снова безумное количество перелётов, штук 20 точно... аллергия на Шереметьево и самолёты! :)
- Ася пошла в школу! Как мы боялись, как переживали. Адаптировалась. Сокровище моё.
- Влад, мой любимый и прекрасный Влад, с сентября мы уже не расставались, и это самое главное... я так счастлива! Никаких сил нет :) Будьте и вы счастливы, желательно - не меньше, чем я! :) Могу начихать, или что там полагается делать, чтобы заразить. :)))

Вот вам ещё немного новогодней Праги. Я до сих пор не верю, что теперь тут живу.



У нас нет ёлки, нет гуся, ребёнок на каникулах, и даже солёные огурцы к оливье мы забыли купить. Правда, есть испанская хамонья нога, полуторалитровая бутылка немецкого Шардоне и итальянские оливки. Гуляем! В комментариях объявляется бардак и дискотека. :)




9 пробелов в твоём резюме и 23 способа их заполнить

Ты и он. Вы наедине. Вы сидите друг напротив друга. Ты одета в мягкий smart casual, ты сорок минут наносила лёгкий естественный макияж и укладывала волосы. Твои безупречные ногти отбивают нервную чечётку по краю стола. Он тоже надел хороший костюм, и цвет рубашки подходит к цвету его глаз. Он подтянут и сдержан.
Ты смотришь ему в глаза и молчишь. Ты очень хочешь к нему, и он об этом знает. Он смотрит на тебя и улыбается. Напряжение нарастает…

Свидание? Как бы не так! Собеседование при приёме на работу в компанию твоей мечты!
Иногда оно бывает уж слишком стрессовым - и вовсе не потому, что HR кричит на тебя или заваливает каверзными вопросами. Просто в твоём резюме есть кое-что, вызывающее повышенный интерес у всех. И когда в процессе интервью вы постепенно подбираетесь к этому месту, у тебя начинают дрожать колени. Что говорить? Как объяснить?...Collapse )

Итоги года

Год был хороший.
Несмотря на то, что начался с грыжи позвоночника, которая оказалась двумя.
Зато я 99 дней из 365 была в Европе. Посетила три новые страны – Италию, Мальту, Польшу. И три старые – Германию, Испанию, Чехию.
Отдала все давние долги, во всех смыслах.
Уволилась из аспирантуры – можно сказать, слезла с дохлой лошади.
Снова вышла работать врачом, уже в коммерческие клиники, и с тремя сертификатами.
Поучаствовала в паре публичных проектов.
Пошла повышать квалификацию на очередную психотерапевтическую учёбу - хотя была уверена, что на мой век учёбы уже хватит.
Этот год принёс мне юридический развод, как точку в долгой и сложной истории расставания.
Этот год подарил мне любовь. Как начало новой истории. Как тёплый дождь, питающий выжженную пустыню.
И вырос зелёный луг…
Я счастлива.
Спасибо!



Субботняя свалка, вып. 2

Сегодня открывает список Мистер Похер!



Вторым номером - Collapse )

Третий номер - Collapse )

Четвертый номер - Collapse )

Пятый номер - Collapse )

Шестой номер - Collapse )