Category: отношения

Category was added automatically. Read all entries about "отношения".

Приветственный пост, и запись тоже тут

Здравствуйте, меня зовут Екатерина Сигитова. Мне 37 лет, живу в Праге. Я - психотерапевт, с базовым медицинским образованием (психиатрия и наркология). Чтобы записаться на консультацию, напишите письмо на katya ГАВ sigitova.ru. Стоимость консультации 3000 чешских крон.

Вот так я обычно выгляжу в динамике:



Формальные сведения о моём образовании, часах учёбы, супервизии и личной терапии есть тут по ссылке. Сеттинг, стоимость и прочее техническое - тоже там.

Если вы ищете психотерапевта, то возможно, вам будет полезно немного узнать о моём стиле работы и обо мне в этой роли. Также у меня есть страница с отзывами бывших клиентов, закончивших психотерапию.

Есть ещё пара важных вещей. Я ЛГБТ-friendly. Что это значит? У меня есть собственная история инаковости, изоляции и непонимания, осмысленная и проработанная. Я очень хорошо знаю, насколько важно чувствовать, что другой человек принимает вас целиком, воспринимает любые ваши особенности просто как факты, с доброжелательным любопытством и теплом. Для меня в своё время именно такое отношение моего первого терапевта обеспечило возможность исцеления. Поэтому я стараюсь давать именно это ощущение клиентам, а не пытаться исследовать причины, и уж тем более, не "лечить" то, что является частью вашей идентификации.

Ещё я феминистка. Если вы - тоже феминистка, и вам важно, чтобы потенциальная терапевтка понимала ваше мировоззрение и проблемы, знала все термины и явления без пояснений, была в курсе происходящего в фем-среде и в мире на эти темы – вы можете на это рассчитывать.

Методы, которыми я в основном работаю - это гештальт-терапия и терапия с опорой на ментализацию (МБТ). Также немного знакома с психодинамической терапией, когнитивно-поведенческой терапией (КБТ) и психоаналитическими методами. Обычно работаю синтезом методов в зависимости от контекста и от целей клиента.

Если у вас остались какие-то вопросы, вы можете их задать, и я обязательно отвечу. Можно здесь в комментариях или письмом: katya ГАВ sigitova.ru

Дорогой папа



Спасибо, что ты так заботишься обо мне. Хотя я даже еще не родилась. Я знаю, что ты стараешься больше, чем Супермен, ты даже не разрешаешь маме есть суши.

Но, хочу попросить тебя об одном одолжении. Предупреждаю: речь о мальчиках.

Видишь ли, я буду девочкой. Значит, еще до того, как мне исполнится 14, мальчики в моем классе уже обзовут меня шлюхой, с*кой, п**дой и другими словами. Просто в шутку, конечно. Мальчики часто так делают. Тебе не о чем беспокоиться, папа. Даже я это понимаю. Быть может, ты так же обзывал девочек в школе. Просто чтобы произвести впечатление на других мальчиков. Само собой, ты ничего плохого не имел в виду. Но некоторые не понимали, что это шутка. Как ни странно, девочки - понимали. А некоторые мальчики - нет. Так что к моим 16 годам пара таких шутников попытаются залезть мне под юбку, когда я буду так пьяна, что не смогу стоять на ногах. Я буду говорить "нет", а они - смеяться. Это же так смешно, правда?

Если бы ты меня тогда увидел, папа, тебе было бы так стыдно. Потому что я испорченная. Неудивительно, что в 21 год меня изнасилуют. В 21 год, в такси по дороге домой, тот самый парень, с чьим отцом ты по средам ходил в бассейн. Он еще вечно отпускал похабные шутки про женщин. Но это же были всего-навсего шутки. И ты смеялся. Если бы ты тогда знал, что его сын изнасилует меня, ты бы велел ему заткнуться, но откуда ты мог знать? Он был всего лишь мальчишкой, рассказывавшим пошлые шутки. И вообще, это было не твоё дело и не твоя проблема. Ты просто смеялся из вежливости. Но его сын вырос, слушая эти шутки, и стал моей проблемой.

Потом, всё же, я встречу своего идеального мужчину. Ты будешь так рад за нас, папа, потому что он будет меня обожать. Он будет умным, с отличной работой, и всю зиму будет кататься на горных лыжах три раза в неделю, прямо как ты. Но однажды он перестанет быть идеальным. Не знаю, почему. Стой... может, я слишком остро реагирую? Одно я точно знаю: я - не жертва. Меня воспитали сильной, независимой женщиной. Но в один день он почувствует, что это все чересчур для него. Работа, мои родители, грядущая свадьба... И он назовет меня шлюхой. Точь-в-точь как ты назвал одну девочку в средней школе. А в другой раз он меня ударит.

Нет, я понимаю, я перешла все границы, я иногда могу быть такой с*чкой. Но мы же всё равно самая лучшая пара в мире, и я совсем запуталась, потому что я люблю его, и ненавижу, и я не уверена, что сделала что-то неправильно. А потом... он чуть не убьёт меня. И весь мир померкнет. Несмотря на то, что я - кандидат наук, у меня прекрасная работа, друзья и родные меня любят, и никто не думал, что это случится...

Дорогой папа, вот о чём я хочу попросить тебя.

Одно событие ведёт к другому.

Так что, пожалуйста, не давай таким вещам ни малейшего шанса.

Не позволяй моим братьям называть девочек шлюхами. Они - не шлюхи. Но в один прекрасный день какой-нибудь мальчик может подумать, что это правда.

Не соглашайся с оскорбительными шутками от парней в бассейне. Или даже от своих друзей. Потому что в каждой шутке есть доля реальности.

Дорогой папа, я знаю, что ты защитишь меня от львов, тигров, выстрелов, машин и даже от суши, не думая об опасности и рискуя собственной жизнью.

Но, папа, я буду девочкой.

Пожалуйста, сделай всё, чтобы это не стало для меня самой страшной из опасностей.
Оригинал: CARE Norway, 2016 год. Перевод: Ольга Шмырова



Celebrate pride

Субботняя свалка. Вып. 12

Это автоматическая запись, она выходит каждую субботу по утрам. В ней собрано всё, что проплывало в интернете за неделю интересного - по темам вроде отношений, психотерапии, ЛГБТ, психических заболеваний и состояний, феминизма и пр. и пр. Если мимо вас тоже что-то такое проплывало, делитесь, пожалуйста, в комментах.

Collapse )


Celebrate pride

Субботняя свалка. Вып. 10

Это автоматическая запись, она выходит каждую субботу по утрам. В ней собрано всё, что проплывало в интернете за неделю интересного - по темам вроде отношений, психотерапии, ЛГБТ, психических заболеваний и состояний, феминизма и пр. и пр. Если мимо вас тоже что-то такое проплывало, делитесь, пожалуйста, в комментах.

Collapse )


Проверка ваших знаний по психиатрии

Сделала небольшой квиз на базовые психиатрические знания для непрофессионалов, предлагаю проверить себя и немного пообразовываться заодно :) В конце результата будет ссылка на разбор правильных ответов.

Ссылка на тест - http://sigitova.ru/proverka-znanij-po-psihiatrii-611/

Например, два вопроса для пробуждения интереса:

Кто такие транссексуалы? (выбрать ВЕРНОЕ утверждение)

- Это люди, одевающиеся в одежду противоположного пола
- Это люди, у которых есть и мужские, и женские половые органы
- Это люди, которые сексуально возбуждаются от женского белья и аксессуаров
- Это люди, которые не идентифицируют себя с тем биологическим полом, в котором родились и живут

Каковы шансы у среднего человека заболеть каким-то психическим расстройством в течение жизни?

- 1%
- 3-5%
- 7-10%
- 15%
- 25-30%
- 75-90%

Также в комментарии можно писать новые вопросы, можем вместе тест расширить:)

UPD. Всем спасибо за комментарии и за внимательность, выловлена одна ошибка в вопросе!


Ложные обвинения в изнасиловании - ч. 1, опрос

Как по-вашему, какой процент заявлений об изнасиловании – ложные? Т.е. обвинение заведомо не соответствует действительности, о чём известно подающему/ей. Вопрос без подвоха, попробуйте прикинуть. В понедельник я закрою опрос и опубликую материал, который привёл к возникновению этого вопроса.

Обратите внимание, что женщины и мужчины отвечают в разных местах.

Poll #1994829 Ложные обвинения в изнасиловании
This poll is closed.

Как по-вашему, какой процент заявлений об изнасиловании – ложные? Отвечают женщины

0 %
54(7.2%)
1 %
292(38.8%)
2 - 10%
281(37.3%)
11 - 20%
61(8.1%)
21 - 35%
29(3.9%)
36 - 50%
21(2.8%)
Более 50%
15(2.0%)

Как по-вашему, какой процент заявлений об изнасиловании – ложные? Отвечают мужчины

0 %
6(1.8%)
1 %
26(8.0%)
2 - 10%
65(19.9%)
11 - 20%
49(15.0%)
21 - 35%
56(17.2%)
36 - 50%
61(18.7%)
Более 50%
63(19.3%)

И ещё один маленький вопрос, ответьте на него, пожалуйста, кто может. Подвергались ли Вы когда-нибудь насилию (в т.ч. семейному), абьюзу, сексуальным приставаниям, включая неудавшиеся попытки?

Да (я женщина)
625(60.9%)
Нет (я женщина)
108(10.5%)
Да (я мужчина)
68(6.6%)
Нет (я мужчина)
225(21.9%)

Были ли Вы когда-нибудь ложно обвинены в насилии (в т.ч. семейном), абьюзе, сексуальных приставаниях, включая неудавшиеся попытки обвинить Вас?

Да (я женщина)
49(5.1%)
Нет (я женщина)
615(63.4%)
Да (я мужчина)
41(4.2%)
Нет (я мужчина)
265(27.3%)


Спасибо!


Тренинг по созависимости - 4-й публичный отчёт

Последний отчёт перед завершающим, общим по всему тренингу. Как обычно, полная версия в сообществе ya_tebya_vizhu по ссылке тут, там есть разделение на подпроцессы и комментарии - мои и Полины bilet_v_zirk. Воздерживайтесь от негативных и обесценивающих комментариев, пожалуйста.

Мне кажется, что партнер по тренингу убегает, а я догоняю. Первая пытаюсь инициировать работу и проч. У меня все время возникает ощущение, что я мешаю человеку в ее большой интересной жизни, и меня вежливо посылают нафик.

Я чувствую недостаток отдачи от партнера. Я много вкладываюсь, а партнер под разными предлогами уходит от активного участия в общем проекте. Меня это раздражает. Это конкретная ситуация из текущей жизни, но я в ней обнаруживаю себе не впервые.

Я вроде хочу расстаться, но стоит ему сказать "мы все исправим", как я поддаюсь.

Мне кажется, у нас обеих присутствует в ожиданиях от партнера "чтобы он/она был мне немножко психологом". И в реале мы так и делаем, то есть "подлечиваем друг друга" от прошлых ран (возникших до нашей встречи).

По поводу данного тренинга у нас обеих в душе бродят смутные коварные надежды на то, что вот мы его пройдем, что-то такое и этакое в себе осознаем, подлатаем-подправим, и после этого.... НАШИ ПАРТНЕРЫ К НАМ ИЗМЕНЯТ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ! И все у нас станет хорошо и зашибись тогда. Мироздание погладит по голове и выдаст нам по пирожку с полки в награду за старание.

Если бы он как-то давил на меня, пытался переделать, или навязать свое мнение, грубо разговаривал, мне бы легче было от этих отношений отказаться, НО ПОЧЕМУ ЖЕ то, что я в его жизни что-то несерьезное, не дает мне достаточно сил и желания уйти, ведь это тоже меня обижает, и делает больно...

Меня поразила колоссальная разница между идеальным и реальным (у всех троих). Удивительно, что эта разница никому из нас не бросилась в глаза.

Я попыталась записать все, чем я довольна и чем недовольна в отношениях. Результат меня удивил - я не смогла найти того, что мне нравится. И получился увесистый список того, что не устраивает.

В идеальной картинке моих отношений с матерью есть много ее, но нет ничего про меня саму. Типа, моя жизнь станет счастливой только если мама изменится, как будто я бессильна сама изменить свой курсор на счастье. От этого было тоскливо и хотелось завыть на луну))

Резюме обсуждений таково. Мечты не уходят. Но если мы направляем их на другого, то ощущаем бессилие и впадаем в зависимость. Но есть возможность сделать их ресурсом, обратив на себя. Узнать через них что-то про себя и про свои возможности их реализации или про другие пути реализации каких-то своих потребностей.



Делай добро и бросай его в воду

Потребность помогать развита в человеке русской культуры очень сильно. Наша страна - одна из немногих, где история помощи и поддержки нуждающихся насчитывает больше тысячи лет. Поэтому пословица о последней отданной рубашке остаётся актуальной и в XXI веке: мы всегда готовы отзываться на боль и страдания другого человека, готовы что-то сделать, чтобы облегчить его жизнь.

ОТВЕЧАЕМ НА ЗАПРОС

В нашей жизни постоянно возникают ситуации, требующие помощи в той или иной степени. Часто хочется помочь коллегам-новичкам, которые путаются в рабочих обязанностях и ничего не успевают; друзьям, которые болеют или переживают сложные жизненные ситуации; дети, теряющиеся перед сложной задачей, тоже нуждаются в помощи! Как же разобраться и принять правильное решение – помогать или нет? Как дозировать свою помощь, чтобы она была комфортна и приятна всем, и не переходила границу навязчивости?

Collapse )

Книги про секс

Научный интерес и свободное время привели меня час назад к топу ЖЖ и персонажу П_Кэт, рекламирующему аудиокнигу Алекса Мэя "Секс. Практический опыт для женщин" (даже не вздумайте качать, говно в степени 120). Не то чтобы я рассчитывала найти в книге что-то полезное, но было интересно, о чем говорят мужчины, когда делают такой продукт. И...узнала. Не могу сдержать впечатлений, извините.
Так называемая книга - около 60 минут, из которых:
- первые пять занимает рассказ о том, какой аффтар крутой сексолог, и как он пришёл к слушателю (в частности, что-то там "карьеру сексолога я начал с 4 лет", аааа!). Судя по дальнейшему, сексолог самоназванный, ну да ладно.
- в тексте тут и там псевдостатистика, дабы заворожить слушателя сменой цифр - "из 7 свежих браков через 2 года распадаются 3, еще через 2 года еще 2, и оставшиеся кое-как бредут дальше, страдая от тотального отсутствия секса";
- истории успеха типа "байкер с соседнего столика сказал - девушка, как вы прекрасны! - и убежал"; "на второй день семинара муж обкончал весь потолок";
- постоянные полуупреки женщинам по всему тексту - не могут расслабиться, заняты семьей, детьми и какими-то переживаниями, не находят эротику в каждом моменте своего дня (!), не делают упражнения Кегеля, ограничены в своем сексуальном развитии...;
- оказывается, фригидных женщин и женщин, которым не нужен секс, всё-таки не бывает! равно как и женщин, не испытывающих оргазм. И вообще, если вы не испытываете 11 видов оргазма, вы лошара и все ваши партнеры - ослы;
- внезапно псевдонаучный кусок с упоминанием всуе Фрейда, тестостерона (тестостерон, оказывается, у эмбрионов мужского пола уничтожает нервные центры, отвечающие за общение, интуицию, эмоции и др. - а у женщин они сохраняются, например, у них есть центр подавления гнева, а у мужчин нет!)

СОРРИ, не могу дописать конец поста - ЖЖ не дает, см. первый комментарий



Просто так

Я пришел в этот мир не для того, чтобы оправдать твои ожидания,
и знаю,
ты пришла в этот мир не для того, чтобы оправдать мои.
Потому что я - это я,
ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся - что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай...

Collapse )

Если ты не любишь меня таким, какой я есть;
Если ты покинешь меня такого, какой я есть;
Если в самую длинную и холодную зимнюю ночь ты оставишь меня одного и уйдешь…
Закрой дверь, слышишь? Потому что мне дует.
Закрой дверь. Если таково твое решение, закрой дверь.
Я не буду просить тебя задержаться ни на минуту вопреки твоему желанию. Я прошу тебя: закрой дверь, потому что я здесь живу, а на улице холодно.
И это будет моим решением.

Collapse )