Category: путешествия

Category was added automatically. Read all entries about "путешествия".

Приветственный пост, и запись тоже тут

Здравствуйте, меня зовут Екатерина Сигитова. Мне 37 лет, живу в Праге. Я - психотерапевт, с базовым медицинским образованием (психиатрия и наркология). Чтобы записаться на консультацию, напишите письмо на katya ГАВ sigitova.ru. Стоимость консультации 3000 чешских крон.

Вот так я обычно выгляжу в динамике:



Формальные сведения о моём образовании, часах учёбы, супервизии и личной терапии есть тут по ссылке. Сеттинг, стоимость и прочее техническое - тоже там.

Если вы ищете психотерапевта, то возможно, вам будет полезно немного узнать о моём стиле работы и обо мне в этой роли. Также у меня есть страница с отзывами бывших клиентов, закончивших психотерапию.

Есть ещё пара важных вещей. Я ЛГБТ-friendly. Что это значит? У меня есть собственная история инаковости, изоляции и непонимания, осмысленная и проработанная. Я очень хорошо знаю, насколько важно чувствовать, что другой человек принимает вас целиком, воспринимает любые ваши особенности просто как факты, с доброжелательным любопытством и теплом. Для меня в своё время именно такое отношение моего первого терапевта обеспечило возможность исцеления. Поэтому я стараюсь давать именно это ощущение клиентам, а не пытаться исследовать причины, и уж тем более, не "лечить" то, что является частью вашей идентификации.

Ещё я феминистка. Если вы - тоже феминистка, и вам важно, чтобы потенциальная терапевтка понимала ваше мировоззрение и проблемы, знала все термины и явления без пояснений, была в курсе происходящего в фем-среде и в мире на эти темы – вы можете на это рассчитывать.

Методы, которыми я в основном работаю - это гештальт-терапия и терапия с опорой на ментализацию (МБТ). Также немного знакома с психодинамической терапией, когнитивно-поведенческой терапией (КБТ) и психоаналитическими методами. Обычно работаю синтезом методов в зависимости от контекста и от целей клиента.

Если у вас остались какие-то вопросы, вы можете их задать, и я обязательно отвечу. Можно здесь в комментариях или письмом: katya ГАВ sigitova.ru

Кое-что о стадиях проживания горя

Перевела прекрасную иллюстрацию от Lost & Found Grief Center.



Запомните, не бывает чётких стадий проживания горя. Распиаренная цепочка Элизабет Кюблер-Росс "отрицание-гнев-торг-депрессия-принятие" - может не иметь к вам лично никакого отношения. Многие люди не проходят все фазы, или не проходят их последовательно, или возвращаются на предыдущие, или вообще хаотично путешествуют между ними. Лучше рассматривать горе как процесс и как работу: у неё есть определённые задачи, начало и конец. А внутри них могут быть очень разные стадии - что довольно неплохо отображено на этой иллюстрации.


"Почему мужчина должен путешествовать без семьи"

Все побежали, и я побежал. Мне эта статья тоже попалась, но зацепилcя глаз вовсе не за это:

"Если у вас есть семья, вам, скорее всего, довелось провести с ней отпуск этим летом. И это наверняка было очень увлекательно – загорать, учить ребенка плавать, покупать ему мороженое и мазать жену кремом. И вы наверняка очень хорошо провели время, но давайте начистоту — вы же не отдохнули. Мы поискали научные исследования, которые объясняют почему. Все очень просто: в отпуск вам нужно ездить одному, и ученые на вашей стороне. Осталось объяснить это дорогой супруге. Итак, шесть причин, по которым мужчина должен ездить в отпуск один."

...а за ссылки! В тексте к четырём из "причин" даны ссылки на зарубежные исследования. Что, и за рубежом подтверждают? Данеможетбыть. Пошла читать.


1. "Ученые установили что, когда мужчина начинает жить настоящим, это приводит к резкому снижению гормонов стресса. И одиночное путешествие в этом смысле равносильно медитации". (ссылаются вот на это)

Что написано в источнике на самом деле?Collapse )

Третий акт марлезонского балета. Подача на визу

Предыдущие серии: 1, 2.

...Итак, вожделенное подтверждение из Университета было у меня на руках, мы с Аськой взяли билеты в Москву - подаваться. К моему счастью, присутствие ребёнка на подаче было не обязательно, и тащить её через полгорода на метро, а потом обратно - нужды не было. К сожалению, мне не удалось разрулить вопрос с тем, чтобы она у кого-нибудь побыла, и решено было оставить её с планшетом и моим телефонным присутствием - как я посчитала, процедура подачи вместе с дорогой должна была занять не более 3 часов. Угу, размечталась... Но обо всём по порядку.Collapse )

Семь кругов оформления документов

Продолжение, часть первая вот тут или по тегу Univerzita Karlova.

Итак, собеседование было пройдено, нужно было подавать на визу. Но сначала вернёмся немного назад по времени, а именно - в май. В письме из Университета, содержавшем дату собеседования, была строчка: "...копия приказа о зачислении в штат может быть выдана в период с 21 до 25 июня в секретариате". Ок, подумала я, прекрасно, пойду покурю визовые вопросы на сайт чешского консульства. Ехать мы могли только вдвоём, с Аськой (а точнее, вчетвером - с котами, но им-то виза не нужна). Соответственно, нужно было подавать два комплекта документов сразу: мой на основную визу, и Аськин на воссоединение со мной.

Сайт консульства не утешил: моя виза делалась за 2 месяца, Аськина - за 4. Работа у меня, если всё сложится хорошо, должна была начаться с 1 октября, значит, я либо жду Аськину визу и опаздываю на месяц на работу (что трудно представить), либо оставляю её и еду работать, а потом возвращаюсь. Оба варианта плохи. Ок, после некоторых усилий я решила пока не думать о грустном, ведь ещё даже на работу не взяли. Но документы собирать, и записываться на их подачу в консульство всё равно нужно. И вот на моменте с записью меня ожидала большая подлянка...

Collapse )



Ненужный билет

Октябрь 2011 года. Я ищу в интернете билеты на автобус Прага-Нюрнберг, чтобы поехать с Аськой в Европу, на Рождество. В Нюрнберге живет приятельница, которая в декабре как раз уезжает кататься на горных лыжах, и готова поселить нас у себя. Просит обязательно приехать 16 декабря до 19:30, чтобы отдать нам ключи и успеть на поезд.
Нахожу правильный по времени рейс, но ошибаюсь с датой – покупаю билеты на 17-е декабря. Обидно! Билет вернуть нельзя – приходится покупать новый. Вот же тетеря. На всякий случай, распечатываю оба билета и беру с собой. Вдруг ненужный удастся сдать в кассе вокзала.
Проходит два месяца.
16 декабря мы с Асей стоим под астрономическими часами на Староместской площади, в Праге. Днём ходили в зоопарк, был дождь с мокрым снегом, устали. Скоро поедем в Нюрнберг. А в последний вечер - гуляем по центру, и останавливаемся передохнуть. Я хмурюсь, Ася ноет, на очках капли дождя, рюкзак тяжелый, мокрые волосы свисают прядями, старый свитер совсем растянулся.
С другой стороны улицы к нам, улыбаясь, подходит высокий мужчина:
- Привет, я Влад!
Тут же садится на корточки и говорит Аське:
- Привет! - и подает ей руку для пожатия.
Мы обмениваемся парой фраз про погоду. Новый знакомый зовёт пройтись по рождественской ярмарке. Идём от палатки к палатке, дочка требует какие-то гигантские конфеты. Мужчина отдаёт продавцу деньги, пока я ковыряюсь в рюкзаке, разыскивая кошелёк.
Заходим в кафе, продолжая болтать. Оказывается, Влад – фотограф, и живёт в Праге уже 5 лет. Но ни разу не был в Нюрнберге, хотя всегда хотел. Жалеет, что сейчас уже нет билетов, а так бы поехал с нами, за компанию.

И тут...

... я вспоминаю про "лишний" билет, купленный в октябре по ошибке.
- Ты,- говорю, - будешь смеяться, но у нас тут совершенно случайно в кустах рояль...

Ровно год назад - 17 декабря 2011 года - он приехал к нам в Нюрнберг, мы с Аськой встретили его с автобуса, и все заверте...